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diff --git a/content/desserts/hypoglucidique/_index.md b/content/desserts/hypoglucidique/_index.md new file mode 100644 index 0000000..ac36e06 --- /dev/null +++ b/content/desserts/hypoglucidique/_index.md @@ -0,0 +1,2 @@ ++++ ++++ diff --git a/content/desserts/hypoglucidique/choco-cacahuete.md b/content/desserts/hypoglucidique/choco-cacahuete.md new file mode 100644 index 0000000..12ede4f --- /dev/null +++ b/content/desserts/hypoglucidique/choco-cacahuete.md @@ -0,0 +1,24 @@ ++++ +title = "Chocolat cacahuète" ++++ + +Ingrédients +=========== + +- peanut butter +- frozen mix of berries (blueberry, blackberry, strawberry etc) +- coconut flakes +- 99% chocolate +- butter +- stevia + +Recette +======= + +In a glass: + +1. Add ~2tbps of peanut butter (100%, organic) +2. Add a bit of melted butter to it, to make it more creamy +3. Add a few tablespoons of berries and coconut flakes and stevia (you can experiment with the proportions) +4. Crush/mix this stuff together +5. Melt a couple of pieces of chocolate in butter, also add stevia to this and pour it over the mixture diff --git a/content/desserts/hypoglucidique/fudge.md b/content/desserts/hypoglucidique/fudge.md new file mode 100644 index 0000000..1b88b28 --- /dev/null +++ b/content/desserts/hypoglucidique/fudge.md @@ -0,0 +1,28 @@ ++++ +title = "Fudge" ++++ + +Ingrédients (24 parts) +====================== + +- 480 mL de crème fleurette 30% +- 1 cc d’extrait de vanille +- 90 g de beurre +- 90 g de chocolat noir à 70% de cacao ou plus +- Arôme en option (noix de coco, cannelle, café, menthe…) + +Recette +======= + +1. Porter la crème et la vanille à ébullition dans une casserole. Dès que les +bulles apparaissent, mettre à feu doux et laisser mijoter. Remuer de temps en +temps et laisser réduire de moitié jusqu’à obtenir une pâte épaisse (environ 30 +minutes). +2. Ajouter le beurre en remuant jusqu’à l’obtention d’une pâte homogène. +3. Arrêter le feu et ajouter le chocolat en remuant jusqu’à ce qu’il ait fondu. +Ajouter éventuellement un arôme. +4. Verser dans un plat rectangulaire et laisser refroidir au réfrigérateur +pendant une nuit. +5. Sortir le fudge 2 heures à température ambiante avant de le servir. +6. Saupoudrer éventuellement le dessus de cacao. +7. À conserver au réfrigérateur ou au congélateur. diff --git a/content/desserts/hypoglucidique/mousse-chocolat.md b/content/desserts/hypoglucidique/mousse-chocolat.md new file mode 100644 index 0000000..c900c1c --- /dev/null +++ b/content/desserts/hypoglucidique/mousse-chocolat.md @@ -0,0 +1,22 @@ ++++ +title = "Mousse au chocolat" ++++ + +Ingrédients (5 parts) +===================== + +- 200 g de chocolat +- 5 œufs +- sel + +Recette +======= + +1. Faire fondre le chocolat au bain-marie, sans le remuer afin d’éviter de le +rendre granuleux, puis le laisser refroidir. +2. Séparer les jaunes des blancs d’œufs. +3. Monter les blancs en neige avec une pincée de sel. +4. Incorporer les jaunes un à un au chocolat. +5. Incorporer très délicatement les blancs en neige. +6. Verser dans des pots. +7. Laisser refroidir au moins 2 heures au réfrigérateur. |